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    J'aime ma peau,  Se faire belle

    Comment avoir un teint lumineux dès le matin ?

    5 astuces pour avoir un teint lumineux Parfois, se réveiller le teint frais et les yeux décongestionnés révèlent du défi ! Même avec une bonne nuit de sommeil, notre visage est le plus souvent froissé. Par moment, il m’arrive d’avoir la mine grisâtre et des signes de déshydratation (plaques, tiraillements). Avec mon expérience, j’ai acquis quelques astuces non négligeables pour avoir un teint lumineux dès le matin. Grâces aux différentes étapes (plus bas), mon grain de peau s’est terriblement amélioré. Certes, ce n’est pas la perfection mais je ressens beaucoup moins le besoin de me maquiller. Ma peau est plus en santé et depuis quelques mois, je bois 2L d’eau par…

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    Gérer son quotidien

    Comment lutter contre les insomnies ?

    Hello ! Durant des années, j’ai souffert d’insomnies et j’en souffre toujours d’ailleurs mais beaucoup moins. Je ne sais pas vers quel âge ça c’est vraiment prononcé mais j’ai l’impression que c’est depuis très longtemps. J’ai toujours été admirative des personnes qui au bout de 5-10 minutes arrivent à s’endormir. C’est le cas de mon chéri qui me laissent finir mes phrases toute seule chaque soir. Je ne lui en veux pas. Je suis une grande bavarde. Il m’arrive de faire un monologue de 5 minutes facile, juste le temps d’entendre ses premiers ronflements. A ce moment, j’éteins la lampe de chevet et je commence à réfléchir de tout et…